释了丹田的位置和炼气的方法，不由按照这个方法摒神静气，慢慢地疏导，自丹田经会阴，从后背沿线而上，经玉枕、百会而达上颚，舌抵上颚使气自舌而下，经膻中下聚而过腹，重回丹田。
　　不知不觉间，一道气流经历了一周天的循环。
　　感觉更加的神清气爽，浑身充满了力气。
　　“老天，竟然是这样！我怎么能放弃这么厉害的功夫不练习呢？”
　　段天急忙运气，想再来一个周天。
　　不料这次真气没了，不再出现。
　　稍息片刻后再次尝试，有来了，然后又没了。
　　折腾了不知多长时间，突然这